Meer rust, focus en mentale ruimte

Staat je hoofd voortdurend aan? Ben je snel overprikkeld, vaak moe of merk je dat concentreren steeds meer energie kost?

Bij Healthy Brains begeleid ik volwassenen, jongeren en kinderen die meer rust, focus en mentale ruimte willen ervaren en beter willen omgaan met de druk van alledag.

Ik ben Magdalena Haverkamp, Basis Psycholoog en NeurOptimal® Neurofeedback trainer. Sinds 2016 werk ik met NeurOptimal® en inmiddels heb ik meer dan 4.000 trainingen begeleid.

Mijn aanpak gaat verder dan alleen neurofeedback. Waar passend kijk ik ook naar stress, slaap, leefstijl en voeding.

Persoonlijk, deskundig en zonder standaardprogramma.

Plan een intake en eerste training

Herken je dit?

Misschien herken je jezelf in één of meerdere van deze situaties:

Je hoofd staat bijna nooit stil.
Je staat voortdurend ‘aan’.
Je bent snel overprikkeld.
Je hebt moeite om echt te ontspannen.
Je bent vaak moe of voelt je mentaal uitgeput.
Concentreren kost veel energie.
Je hebt moeite om overzicht en rust te bewaren.
Je piekert veel.
Je ervaart langdurige mentale druk.
Je wilt beter leren omgaan met stress.
Je verlangt naar meer ruimte in je hoofd.

Je hoeft niet precies te weten wat je nodig hebt.

Tijdens de intake kijken we samen naar jouw situatie, je vragen en je verwachtingen. Daarna ervaar je zelf hoe NeurOptimal® werkt.

Waarom Healthy Brains?

Psychologische kennis en ruim 10 jaar ervaring met neurofeedback

Healthy Brains bestaat sinds 2016.

Als Basis Psycholoog en NeurOptimal® Neurofeedback trainer combineer ik mijn kennis van psychologie met jarenlange praktijkervaring.

Inmiddels heb ik meer dan 4.000 NeurOptimal® trainingen begeleid.

Dat betekent niet dat ik voor iedereen hetzelfde traject gebruik. Juist niet.

Ik luister naar jouw verhaal, kijk naar wat er in je dagelijks leven speelt en bespreek samen met jou wat passend kan zijn.

Geen grote beloften. Wel persoonlijke aandacht, ervaring en deskundigheid.

Wat is NeurOptimal® Neurofeedback?

NeurOptimal® is een vorm van Dynamical Neurofeedback® waarbij je tijdens een training feedback ontvangt op veranderingen in je hersenactiviteit.

Je zit ontspannen in een stoel terwijl je naar beeld en geluid kijkt en luistert.

Wanneer het systeem een verandering waarneemt, wordt op dat moment feedback gegeven.

Je hoeft:

geen oefeningen uit te voeren;
je aandacht niet bewust ergens op te richten;
niets goed of fout te doen;
geen prestaties te leveren.

Je laat de training plaatsvinden.

Iedereen ervaart neurofeedback anders. Daarom vind ik het belangrijk om vooraf geen vaste resultaten te beloven. We kijken naar jouw persoonlijke situatie en jouw ervaringen tijdens het traject.

Lees meer over NeurOptimal® Neurofeedback

Waarvoor komen mensen bij Healthy Brains?

Mensen komen met uiteenlopende vragen naar mijn praktijk.

Rust en ontspanning

Wanneer je moeilijk kunt ‘uitzetten’ of voortdurend het gevoel hebt dat je aanstaat.

Focus en concentratie

Wanneer aandacht vasthouden, plannen of overzicht houden meer moeite kost dan je zou willen.

Overprikkeling

Wanneer geluiden, drukte, emoties of andere prikkels snel te veel worden.

Stress en mentale belasting

Wanneer spanning of langdurige druk invloed heeft op je dagelijks functioneren.

Slaap en herstel

Wanneer ontspannen en tot rust komen niet vanzelfsprekend is.

Mentale veerkracht

Wanneer je wilt onderzoeken wat neurofeedback kan betekenen voor jouw functioneren en welzijn.

Ook mensen met vragen rondom AD(H)D, HSP, mentale vermoeidheid of een grote behoefte aan rust en focus vinden hun weg naar Healthy Brains.

Neurofeedback kan een aanvullende ondersteuning zijn en vervangt geen medische of psychologische behandeling wanneer die nodig is.

Meer dan alleen neurofeedback

Ik kijk naar jou als geheel

Een mens bestaat uit meer dan alleen een brein.

Daarom kunnen we, wanneer dat relevant is, ook kijken naar factoren die invloed hebben op hoe je je voelt en functioneert.

Leefstijl

Denk bijvoorbeeld aan:

slaap en herstel;
ontspanning;
beweging;
dagelijkse belasting;
de balans tussen inspanning en rust;
gewoontes die invloed hebben op je energie en welzijn.

Voeding

Ook je voedingspatroon kan onderdeel zijn van het gesprek.

We kunnen samen kijken naar je eetgewoontes en naar de plaats die voeding inneemt binnen jouw totale leefstijl.

Geen streng dieet en geen standaardlijstje.

Wel kijken naar wat bij jou past.

Persoonlijke begeleiding

Niet alleen de training, maar de persoon erachter

Bij Healthy Brains staat niet alleen je hulpvraag centraal, maar vooral de persoon achter die hulpvraag.

Tijdens de intake nemen we de tijd om te bespreken:

Wat speelt er op dit moment?
Waar loop je tegenaan?
Waar zou je graag verandering in ervaren?
Hoe ziet je dagelijks leven eruit?
Hoe gaat het met slaap, ontspanning, voeding en beweging?
Wat past bij jou?

Van daaruit bekijken we samen welke rol NeurOptimal® Neurofeedback en eventuele aandacht voor leefstijl en voeding kunnen hebben.

Geen standaardtraject. Geen druk. Wel persoonlijke begeleiding.

Voor volwassenen, jongeren en kinderen

Healthy Brains begeleidt mensen van verschillende leeftijden.

Je kunt onder andere bij mij terecht met vragen over:

stress en spanning;
overprikkeling;
concentratie en focus;
mentale druk;
slaap en ontspanning;
AD(H)D;
HSP;
mentale vermoeidheid;
behoefte aan meer rust en ruimte in je hoofd.

Iedere persoon en iedere situatie is anders.

Daarom kijken we altijd eerst naar jouw persoonlijke situatie.

Hoe verloopt een traject?

1. Intake

We maken kennis en bespreken jouw situatie, vragen en verwachtingen.

2. Eerste NeurOptimal® training

Je maakt rustig kennis met de methode en ervaart zelf hoe de training verloopt.

3. Ervaren en evalueren

Na de training bespreken we hoe je het hebt ervaren en wat je zelf opmerkt.

4. Vervolg

Als je merkt dat deze manier van werken bij je past, bespreken we samen het vervolg.

Je zit niet vast aan een standaardtraject.

Mijn eigen weg naar psychologie en neurofeedback

Mijn belangstelling voor de mens en het functioneren van het brein is niet alleen vanuit mijn studie ontstaan.

Op mijn 38e kwam ik zelf op een belangrijk keerpunt in mijn leven. Na jaren hard werken en veel verantwoordelijkheid besloot ik mijn leven opnieuw vorm te geven.

Ik koos ervoor om psychologie te gaan studeren. Tijdens mijn verdere ontwikkeling groeide mijn fascinatie voor het brein, gedrag en de manier waarop mensen omgaan met wat er in hun leven gebeurt.

Later ontdekte ik NeurOptimal® Neurofeedback.

Daar kwamen voor mij twee werelden samen: mijn interesse in de mens en mijn fascinatie voor het brein.

Wat begon vanuit mijn eigen zoektocht, groeide uit tot Healthy Brains.

Sinds 2016 begeleid ik mensen met NeurOptimal® Neurofeedback. Inmiddels heb ik meer dan 4.000 trainingen begeleid.

Die ervaring neem ik mee in iedere begeleiding.

Lees meer over mij

Healthy Brains bij SBS6

Healthy Brains is te zien geweest in het SBS6-programma Iedereen Jong.

Tijdens het programma werd onder andere zichtbaar gemaakt hoe een NeurOptimal® training in de praktijk verloopt.

Een mooie gelegenheid om mensen kennis te laten maken met neurofeedback en met de manier waarop ik binnen Healthy Brains werk.

Veelgestelde vragen

Is NeurOptimal® geschikt voor iedereen?

NeurOptimal® wordt gebruikt door mensen van verschillende leeftijden en met uiteenlopende vragen. Tijdens een intake bespreken we jouw persoonlijke situatie en verwachtingen.

Hoe voelt een neurofeedbacktraining?

Je zit ontspannen in een stoel terwijl je naar beeld en geluid kijkt en luistert. Je hoeft niets bewust te doen.

Hoeveel trainingen heb ik nodig?

Dat verschilt per persoon. Daarom geef ik liever geen standaard aantal trainingen vooraf. Tijdens het traject kijken we samen naar jouw ervaringen.

Kan ik eerst kennismaken?

Ja. De eerste afspraak bestaat uit een intake en een eerste training. Zo kun je zelf ervaren of NeurOptimal® en mijn manier van werken bij jou passen.

Kijken jullie ook naar leefstijl en voeding?

Ja. Wanneer dat passend is, kunnen leefstijl en voeding onderdeel zijn van de begeleiding. Denk bijvoorbeeld aan slaap, ontspanning, beweging, voedingspatroon en dagelijkse belasting.

Is neurofeedback een behandeling?

NeurOptimal® Neurofeedback is een aanvullende methode gericht op het ondersteunen van zelfregulatie. Het vervangt geen medische of psychologische behandeling wanneer die nodig is.

Wil je weten of NeurOptimal® bij jou past?

Misschien loop je al een tijdje rond met het gevoel dat het anders kan.

Meer rust.
Meer overzicht.
Meer ruimte in je hoofd.

Je hoeft vooraf niet precies te weten wat je nodig hebt.

Tijdens een persoonlijke intake bespreken we jouw situatie en kun je de eerste NeurOptimal® training ervaren.

Plan je intake en eerste training

Bel 06-2765 6510
Mail info@healthybrains.nl

Magdalena Haverkamp
Basis Psycholoog | NeurOptimal® Neurofeedback trainer

Healthy Brains – Terborg, Gelderland

NeurOptimal® Neurofeedback is een aanvullende methode gericht op het ondersteunen van zelfregulatie. Ervaringen en resultaten kunnen per persoon verschillen. Neurofeedback vervangt geen medische of psychologische behandeling wanneer die nodig is.