Verken wat Neurofeedback doet voor je brein. Lees informatieve artikelen over hersenfuncties en trainingsprincipes.
De hersenen vormen het centrale orgaan dat een rol speelt in hoe we denken, voelen, leren, concentreren en functioneren in het dagelijks leven. De activiteit van de hersenen wordt gemeten in elektrische signalen, vaak aangeduid als hersengolven. Deze hersengolven geven informatie over de huidige activiteit in het brein, zoals momenten van ontspanning, alertheid of vermoeidheid.
Wat is Neurofeedback?
Neurofeedback is een vorm van hersentraining waarbij informatie over de eigen hersenactiviteit wordt gebruikt om het brein te ondersteunen in bewustwording en zelfregulatie. Het werkt met sensoren die hersenactiviteit meten en deze informatie in realtime teruggeven.
NeurOptimal® Neurofeedback is een specifieke methode waarbij het brein informatie krijgt over zijn huidige activiteit, zonder dat het in een bepaalde richting wordt gestuurd. Het doel is dat het brein zichzelf kan verkennen en patronen kan herkennen, wat door veel deelnemers wordt ervaren als een proces van leren en trainen.
De training vraagt geen actieve inspanning van de deelnemer en wordt vaak als ontspannen ervaren. Tijdens een sessie luisteren cliënten naar muziek, terwijl sensoren de hersenactiviteit registreren. Kinderen mogen lezen (niet op een mobiele telefoon wegens mogelijke verstoringen van het signaal)) De feedback gebeurt via korte onderbrekingen in geluid of beeld, wanneer de software veranderingen in hersengolven detecteert. Deze signalen dienen als informatie voor het brein om bewust te worden van zijn eigen activiteit.
Hersenactiviteit en zelfregulatie
Het brein heeft een natuurlijk vermogen tot zelfregulatie, wat betekent dat het voortdurend processen aanpast op basis van interne en externe signalen. Neurofeedback maakt gebruik van dit vermogen door het brein realtime informatie te geven over de activiteit die plaatsvindt. Dit wordt vaak omschreven als het brein “in een spiegel kijken”, waardoor het zichzelf beter kan herkennen en leren.
Ervaringen van cliënten
De onderstaande punten benoemen wat cliënten zelf aangeven. Iedereen ervaart Neurofeedback anders. Resultaten verschillen per persoon.
- Meer bewustzijn van eigen denk‑ en leerpatronen
- Subjectieve ervaring van meer rust of overzicht
- Bewuster omgaan met dagelijkse uitdagingen
- Ervaren verschillen in concentratie of ontspanning
Samenhang met leefstijl en begeleiding
Neurofeedback wordt vaak gecombineerd met andere vormen van ondersteuning, zoals aandacht voor slaap, beweging, voeding en aanvullende voedingssupplementen en ontspanningstechnieken. Deze elementen kunnen onderdeel zijn van een bredere aanpak voor welzijn en dagelijkse veerkracht.
Voor wie is het interessant?
NeurOptimal® kan worden ingezet voor mensen van alle leeftijden die hun dagelijkse functioneren willen ondersteunen, of begeleiding zoeken bij mentale veerkracht, focus, stressregulatie of persoonlijke ontwikkeling. En als onderdeel van programma’s voor preventieve mentale veerkracht en stressreductie — voor particulieren; volwassen, jongeren en kinderen, teams of organisaties zoals arbodiensten.
Ontdek wat het voor jou kan betekenen
Ontdek wat NeurOptimal® Neurofeedback voor jouw hersenen kan betekenen. Plan een intakegesprek bij Healthy Brains in Terborg, waarin we je vragen en doelen bespreken en een persoonlijk plan van aanpak opstellen. Dit intakegesprek wordt gefactureerd en vormt het startpunt voor een vervolgtraject, waarbij je kunt kiezen voor een pakket van 10 of 20 sessies.
Neurofeedback vervangt geen diagnose door een arts of andere zorgprofessional.